🍊 ПП курица в апельсиновом соусе: простой ужин с лёгким цитрусовым вкусом без сахара и лишнего жира
Такой ужин выручает в будни: немного порезать, смешать соус — и уже что-то интереснее обычного отварного филе.
Похожие записи
ПП курица терияки без сахара: ужин со знакомым вкусом, но без лишнего сахара и масла
Такой вариант выручает вечером: кусочки курицы, простой соус из соевого соуса и специй — и ужин уже выглядит «как из кафе».
ПП овощное рагу с курицей — обед, после которого не клонит в сон
Хочется поесть горячего, но без тяжести. Это рагу — как раз такой вариант: сытное, простое и без жарки в масле.
ПП яблочный завтрак: сладкое тёплое начало без сахара и суеты
Когда надо быстро, но хочется вкусно — это яблоко спасает. Сытно, нежно и без лишнего.
ПП клубничный крем-чиз: простой десерт из творога и ягод без сахара и выпечки к чаю
Часто к чаю тянет на что-то сладкое, а печенье уже надоело. Такой крем-чиз легко собрать прямо в стакане за пару минут.
ПП рататуй-роллы: лёгкий овощной обед из духовки, удобный для буднего дня и выходных
Такой обед выручает, если сил немного: нарезал овощи, свернул рулеты, поставил в духовку — и можно заняться своими делами.
ПП булгур с фруктами — тёплый сладкий завтрак без сахара на каждый день
Утром часто хочется чего-то тёплого и сытного, но не одну и ту же кашу. Булгур с фруктами собирается быстро и даёт нормальное ощущение завтрака.
