ПП булгур с фруктами — тёплый сладкий завтрак без сахара на каждый день
Утром часто хочется чего-то тёплого и сытного, но не одну и ту же кашу. Булгур с фруктами собирается быстро и даёт нормальное ощущение завтрака.
Похожие записи
ПП морковные роллы: лёгкий овощной перекус с творожным кремом вместо бутербродов к чаю
Часто к чаю под рукой только печенье. Эти роллы помогают добавить овощей и белка, но остаются простым домашним перекусом.
ПП закуски в тарталетках — быстро, красиво и без лишнего жира
Надоело каждый год мазать салаты с майонезом. В этом году решила — будут лёгкие закуски. Сделала три начинки — ушли в первые 15 минут.
ПП йогурт с орехами и ягодами — полезный перекус за 2 минуты
Иногда просто нужно что-то перекусить между делами. Йогурт-боул — вообще без напряга и без вреда.
ПП паста из чечевичной муки — обед без глютена и без заморочек
Делала себе на выходных — потратила минимум времени, а поела как человек.
Сырная тарелка — замена колбасной нарезке на новогоднем столе
Вместо тяжёлых закусок и мясной нарезки сделала сырную тарелку. Мягкий сыр, орехи, ягоды — смотрится красиво, а съедается легко. Отличный вариант, если не хочешь встречать полночь с тяжестью в животе.Ингредиенты– мягкий сыр (бри, моцарелла, рикотта) — 150–200 г– грецкие орехи — 1 ст. л.
ПП мясной салат с йогуртом — сытный перекус без майонеза и лишнего жира
Такой салат удобно взять с собой. Всё привычное, но вместо майонеза — йогурт. Вкусно и не тяжело.
