ПП грушевый смузи на завтрак: сладкий напиток из йогурта и груши без добавленного сахара
Утром удобно просто закинуть всё в блендер, взбить и взять стакан смузи к ноутбуку или с собой.
Похожие записи
ПП шоколад без сахара: домашний вариант к чаю вместо обычной плитки из магазина
Бывает, открываешь шоколад «на один кусочек», а потом половины уже нет. Этот вариант выручает: сладко, но без сахара и лишних добавок.
ПП лимонный мусс: лёгкий кисло-сладкий десерт без сахара и сливок к чаю на лёгкий вечер
Бывает, после ужина тянет на что-то сладкое, но тяжёлые торты вообще не радуют. Этот мусс как раз про лёгкий вариант.
ПП овощное рагу с курицей — обед, после которого не клонит в сон
Хочется поесть горячего, но без тяжести. Это рагу — как раз такой вариант: сытное, простое и без жарки в масле.
Творог с виноградом — сладкий перекус без сахара и выпечки
Когда готовить лень, но что-то вкусное всё равно нужно. Творог, виноград, орехи — простая смесь, но работает на ура. Получается сладко, сытно и без тяжести. Ингредиенты– творог — 150 г– виноград без косточек — 10–12 ягод
ПП оливье без майонеза — знакомый вкус без тяжести
Готовила на обед, чтобы протестировать к Новому году. Все одобрили — даже муж, который ПП обычно не жалует.
Салат с брокколи и курицей — обед, после которого не тянет спать
Сварила брокколи и курицу, смешала с йогуртом — и готов обед. Никакой тяжести, но ешь и наедаешься.
