ПП салат с нутом и яйцом — обед, который реально насыщает
Делала на работу в контейнер — наелась и не тянет на перекусы до самого вечера.
Похожие записи
ПП овощи хрустящие на сковороде: быстрый обед за 10 минут без масла
Бывает, хочется поесть что-то тёплое и простое, а в голове только «есть овощи, а что с ними делать — непонятно». Тут выручают такие хрустящие кусочки.
ПП шоколадно-банановый крем: десерт без сахара к чаю, который готов за 3 минуты
Бывает, нужен что-то сладкое «прямо сейчас», а возиться с выпечкой совсем не хочется. Этот крем делается из банана и пары простых продуктов.
ПП овощи в соевом соусе: быстрый обед без масла, который легко собрать из того, что уже лежит в холодильнике
Часто от обеда или ужина остаются брокколи, кабачок, кусочек перца — а идеи ноль. Тут выручает простой микс овощей на сковороде с соевым соусом.
ПП клубничный крем-чиз: простой десерт из творога и ягод без сахара и выпечки к чаю
Часто к чаю тянет на что-то сладкое, а печенье уже надоело. Такой крем-чиз легко собрать прямо в стакане за пару минут.
ПП рыба с розмарином: простой ужин в духовке с лимоном для спокойного вечера дома
После дня в делах хочется поесть нормально, но не стоять у плиты. Здесь всё просто: рыбу подготовила, отправила в духовку — и ужин сам доходит.
Рагу из кабачков и моркови — обед на сковороде, когда не хочется тяжёлого
Быстро обжарила овощи, протушила под крышкой — вышло мягко, ароматно и без лишнего жира. Отличный вариант, если хочется горячего, но без мяса и тяжести.
