ПП йогуртовый чиа-боул: завтрак из йогурта и фруктов без сахара, который собирается за 5 минут
Удобный вариант на утро: залил чиа, нарезал фрукты, выложил всё в миску — и можно спокойно сесть позавтракать.
Похожие записи
ПП булгур с фруктами — тёплый сладкий завтрак без сахара на каждый день
Утром часто хочется чего-то тёплого и сытного, но не одну и ту же кашу. Булгур с фруктами собирается быстро и даёт нормальное ощущение завтрака.
Огурцы с соусом — просто и освежающе
Нарезала огурцы, быстро смешала йогурт с чесноком и зеленью — готово. Никакой готовки, но есть ощущение, что поела. Не тянет, не перегружает, особенно хорошо, если уже всё надоело. Ингредиенты– огурцы — 2 шт.– натуральный йогурт — 2 ст. л.
ПП медово-творожный слойник: простой десерт из творога и орехов без выпечки к чаю
Иногда к чаю хочется чего-то посерьёзнее йогурта, но без длинной истории с тестом и духовкой. Этот слойник собирается прямо в стакане за пару минут.
ПП паста из нута: кремовая намазка, которая заходит как обед
Стоишь у холодильника, крутишь помидор в руке — и не знаешь, с чем его съесть. Вот ответ: ложка этой штуки решает вопрос.
ПП кабачки с фаршем — обед, после которого не хочется спать
Готовлю такое, когда нет настроения на рагу или жаркое. Всё просто: нафаршировала — и в духовку. Без панировки, без соусов.
ПП мини-шашлычки из курицы — горячая закуска для праздничного стола без лишнего жира
Каждый год готовлю что-то мясное на Новый год. В этот раз решила сделать мини-шашлычки — и просто, и смотрятся эффектно.
