ПП рис с индейкой и морковью — плов по-новому, без масла и тяжести
Захотелось плова, но без жарки и лишнего жира. Быстро собрала на сковороде — вкус остался, а еда получилась легче.
Похожие записи
ПП бутерброды с авокадо: простой завтрак, который собирается за пару минут
Такой завтрак выручает в будни: намазал, посыпал и уже можно сесть спокойно поесть, а не перехватывать на бегу.
Салат с брокколи и курицей — обед, после которого не тянет спать
Сварила брокколи и курицу, смешала с йогуртом — и готов обед. Никакой тяжести, но ешь и наедаешься.
ПП гречка с творогом — сытный завтрак без сахара и заморочек
Вчерашняя гречка осталась, а творог как раз был под рукой. Смешала — и получила простой, плотный завтрак без сладкого.
ПП паста из нута: кремовая намазка, которая заходит как обед
Стоишь у холодильника, крутишь помидор в руке — и не знаешь, с чем его съесть. Вот ответ: ложка этой штуки решает вопрос.
ПП грушевый смузи на завтрак: сладкий напиток из йогурта и груши без добавленного сахара
Утром удобно просто закинуть всё в блендер, взбить и взять стакан смузи к ноутбуку или с собой.
ПП яблочно-кокосовые шарики: сладкий перекус без сахара за 5 минут из простых продуктов
Частая история: чай уже налит, а к нему только печенье. Эти шарики легко собрать буквально из пары вещей из холодильника.
