ПП курица с лимоном и чесноком — ужин без масла, но со вкусом
После работы не хочется стоять у плиты часами. Замариновала филе — и в духовку. Пока готовится, можно просто перевести дух.
Похожие записи
ПП овощное соте: ужин из жареных овощей без масла
Тот случай, когда просто закидываешь всё на сковородку — и уже вкусно. Без масла, без мяса, без напряга.
ПП криспы из йогурта: замороженный перекус с ягодами вместо покупных сладостей
Часто рука тянется к шоколадке, а потом половины уже нет. Эти хрустящие плитки из йогурта спокойно заменяют конфеты к чаю.
ПП бутерброды с авокадо: простой завтрак, который собирается за пару минут
Такой завтрак выручает в будни: намазал, посыпал и уже можно сесть спокойно поесть, а не перехватывать на бегу.
ПП рис с овощами по-азиатски: лёгкий обед из простых продуктов без масла
Такой рис выручает в будни: всё нарезал, закинул на сковороду — и через несколько минут уже есть тёплый обед.
ПП баклажаны с томатами и зеленью — ужин без мяса, но всё равно сытно
На сковороде обжарила баклажаны, сверху томаты и зелень — ничего сложного, но получается вкусно и по-домашнему.
Овсяные кольца с орехами — перекус, после которого не тянет на сладкое
Сделала сразу на несколько дней — по паре колец между делами, и голод не беспокоит. В составе — только овсянка, мёд и орехи. Без лишнего, но питательно.
