ПП шакшука с помидорами — горячий завтрак без каш и лишних хлопот
В выходной не всегда охота варить кашу. Порезала овощи, разбила яйца — и завтрак готов. Всё в одной сковороде и без суеты.
Похожие записи
Рыба в фольге — ужин, который не надо жарить и сложно испортить
Филе положила на фольгу, приправила, сбрызнула лимоном — и в духовку. Без панировки, без масла, без суеты. Получается мягко, не сухо и без горы посуды.
ПП шоколадный пудинг из авокадо: быстрый десерт без сахара к чаю
Пара простых продуктов, пару минут у блендера — и вместо плитки шоколада уже стоит кремовая пиалка пудинга.
Овсяные кольца с орехами — перекус, после которого не тянет на сладкое
Сделала сразу на несколько дней — по паре колец между делами, и голод не беспокоит. В составе — только овсянка, мёд и орехи. Без лишнего, но питательно.
Салат с индейкой — ужин без жарки и тяжести, когда не хочется горячего
Отварила индейку с утра — вечером просто нарезала, добавила овощи и йогурт. За 10 минут готов ужин, после которого легко и не тянет на диван.
Морковь с курицей — ужин, когда не хочется придумывать
Филе нарезала, морковь натёрла — потушила вместе под крышкой. Без жарки, без соусов, без гарнира. Просто курица и овощ, но ешь — и нормально. Без тяжести, зато горячее. Ингредиенты– куриное филе — 300 г– морковь — 2 шт.
ПП паста из чечевичной муки — обед без глютена и без заморочек
Делала себе на выходных — потратила минимум времени, а поела как человек.
