ПП йогурт с орехами и фруктами: простой завтрак из того, что обычно есть в холодильнике
Удобный вариант на утро: достал йогурт, нарезал фрукты, посыпал орехами — и можно спокойно сесть позавтракать.
Похожие записи
ПП груша, запечённая с творогом — сладкий перекус без сахара и теста
Утром взяла с собой, разогрела на работе — и готов перекус. Вкусно, просто и не тянет потом на булку.
Салат с брокколи и курицей — обед, после которого не тянет спать
Сварила брокколи и курицу, смешала с йогуртом — и готов обед. Никакой тяжести, но ешь и наедаешься.
ПП яблочный завтрак: сладкое тёплое начало без сахара и суеты
Когда надо быстро, но хочется вкусно — это яблоко спасает. Сытно, нежно и без лишнего.
ПП ленивые вареники из творога — быстрый завтрак без сахара
С утра бывает совсем некогда, а хочется чего-то тёплого и сытного. Эти вареники выручают за 15 минут.
ПП клубничный мусс — десерт без сахара, но с ярким вкусом
Клубника была замороженная — разморозила, взбила с творогом и йогуртом. Получилось что-то среднее между кремом и пенкой. Освежает.
ПП суп с чечевицей и томатами — обед без мяса, но сытный и тёплый
Не всегда хочется варить что-то тяжёлое. Такой суп выручает: минимум продуктов, готовится быстро, а ешь — и наедаешься.
