ПП омлет-суфле в духовке: воздушный завтрак без жарки, который сам поднимается в форме
Такой омлет удобно поставить в духовку с утра, а пока он поднимается, спокойно собраться по делам.
Похожие записи
ПП овсяные вафли — лёгкий перекус без сахара и лишнего масла
Иногда хочется чего-то нейтрального к чаю. Замешала вафли на овсянке — и через 10 минут уже перекус на тарелке.
ПП запеканка из цветной капусты — горячий обед без жарки и суеты
Всё накидала в форму, пока завтракала. Через полчаса — полноценный обед, который и на работу взять не стыдно.
ПП яблочный крамбл — тёплый десерт без теста и сахара
Когда хочется чего-то печёного, но не пирог. Крамбл делается быстро, естся тёплым — с хрустящей посыпкой и без сахара.
Куриные палочки в панировке — ужин с корочкой, но без жарки и фритюра
Захотелось чего-то вкусного, как в кафе. Нарезала курицу полосками, обмакнула в яйцо и сухари — и в духовку. Всё просто.
Суп-пюре из капусты — звучит грустно, но на вкус ничего
Сварила из капусты и овощей, пробила блендером — и вот тебе первое. Без бульона из костей, без поджарки. На удивление нормально зашёл. Особенно если сверху немного зелени и капля масла. Ингредиенты– цветная капуста — 300 г– лук — 1 шт.
🍊 ПП курица в апельсиновом соусе: простой ужин с лёгким цитрусовым вкусом без сахара и лишнего жира
Такой ужин выручает в будни: немного порезать, смешать соус — и уже что-то интереснее обычного отварного филе.
