ПП запеканка из цветной капусты — горячий обед без жарки и суеты
Всё накидала в форму, пока завтракала. Через полчаса — полноценный обед, который и на работу взять не стыдно.
Похожие записи
ПП смузи с бананом: быстрый перекус из простых продуктов, который можно сделать за минуту к работе или учёбе
Такой смузи выручает, когда нужно быстро перекусить и не хочется тянуться к печенью или конфетам.
ПП курица с лимоном и чесноком — ужин без масла, но со вкусом
После работы не хочется стоять у плиты часами. Замариновала филе — и в духовку. Пока готовится, можно просто перевести дух.
ПП лосось в медово-лимонном маринаде: простой ужин из духовки за 15 минут на каждый день
Такой лосось почти не требует усилий: быстро смешала маринад, отправила форму в духовку — и можно накрывать на стол.Хорошо подходит к рису, гречке или к простому овощному салату.
ПП мясной салат с йогуртом — сытный перекус без майонеза и лишнего жира
Такой салат удобно взять с собой. Всё привычное, но вместо майонеза — йогурт. Вкусно и не тяжело.
Салат с индейкой — ужин без жарки и тяжести, когда не хочется горячего
Отварила индейку с утра — вечером просто нарезала, добавила овощи и йогурт. За 10 минут готов ужин, после которого легко и не тянет на диван.
ПП мандариновые дольки в шоколаде: быстрый десерт-перекус без сахара
Залипаешь в телефоне и тянешься за чем попало? Эти дольки в морозилке как тайный ход — сладко, холодно, не стыдно.
