ПП яйца-пашот на тосте — простой и питательный завтрак
Сделала с утра, поела нормально — и до обеда даже не вспомнила про еду.
Похожие записи
Салат с брокколи и курицей — обед, после которого не тянет спать
Сварила брокколи и курицу, смешала с йогуртом — и готов обед. Никакой тяжести, но ешь и наедаешься.
ПП омлет-суфле в духовке: воздушный завтрак без жарки, который сам поднимается в форме
Такой омлет удобно поставить в духовку с утра, а пока он поднимается, спокойно собраться по делам.
ПП куриные наггетсы без масла: хрустящий ужин из духовки для тех, кто не хочет стоять у плиты
Удобный вариант на вечер: быстро замариновал курицу, обвалял в панировке, отправил в духовку — и ужин готов.
ПП запеканка из цветной капусты — горячий обед без жарки и суеты
Всё накидала в форму, пока завтракала. Через полчаса — полноценный обед, который и на работу взять не стыдно.
ПП томатная паста из чечевицы: кремовый вариант на обед, который подойдёт и как соус, и как самостоятельное блюдо
Иногда хочется просто тёплую тарелку без мяса, но не чистые овощи. Чечевичная паста выручает и с хлебом, и с гарниром.
Яблоки с йогуртом — сладкий перекус без сахара и выпечки
Хотелось чего-то простого и тёплого. Нарезала яблоко, запекла, добавила йогурт — и вот тебе лёгкий десерт на каждый день.
