Такой лосось почти не требует усилий: быстро смешала маринад, отправила форму в духовку — и можно накрывать на стол.Хорошо подходит к рису, гречке или к простому овощному салату.

Когда не хочется стоять у плиты — просто заверни всё в фольгу и забудь на полчаса. Получается и сочно, и легко.

Тот случай, когда просто закидываешь всё на сковородку — и уже вкусно. Без масла, без мяса, без напряга.

После работы не хочется стоять у плиты часами. Замариновала филе — и в духовку. Пока готовится, можно просто перевести дух.

На ужин не всегда есть силы придумывать что-то новое. Такое рагу — удобно: нарезал, закинул и пусть тушится.

Если нет аппетита, но поесть всё же нужно — этот суп спасает. Легкий, без жарки, быстро варится.

Готовила вечером после работы — закинула всё на сковороду, и ужин готов за 10 минут.

Удобный вариант на вечер: быстро замариновал курицу, обвалял в панировке, отправил в духовку — и ужин готов.

После дня в делах хочется поесть нормально, но не стоять у плиты. Здесь всё просто: рыбу подготовила, отправила в духовку — и ужин сам доходит.

Такой вариант удобно делать в будни: быстро замариновал, отправил в духовку — и можно заниматься своими делами. Хорошо сочетается с рисом или овощами.