ПП шоколадный пудинг из авокадо: быстрый десерт без сахара к чаю
Пара простых продуктов, пару минут у блендера — и вместо плитки шоколада уже стоит кремовая пиалка пудинга.
-
-
ПП рыба с розмарином: простой ужин в духовке с лимоном для спокойного вечера дома
После дня в делах хочется поесть нормально, но не стоять у плиты. Здесь всё просто: рыбу подготовила, отправила в духовку — и ужин сам доходит.
-
ПП творожный мини-пирог: тёплый порционный завтрак из творога и овсянки без сахара, который удобно запечь с утра
Утром удобно поставить такой пирог в духовку, а пока он печётся, спокойно собраться и накрыть на стол.
-
ПП сырные чипсы: быстрый хрустящий перекус из твёрдого сыра
Частая история: к фильму хочется похрустеть, а дома только обычный сыр в холодильнике. Из него как раз и можно сделать такие чипсы.
-
ПП овощи в кунжуте: быстрый ароматный обед за 10 минут без масла и лишних заморочек
Такой вариант выручает, когда в холодильнике лежат овощи, а идей к обеду ноль. Порезал, припустил на сковороде — и тёплая тарелка уже готова.
-
ПП медово-творожный слойник: простой десерт из творога и орехов без выпечки к чаю
Иногда к чаю хочется чего-то посерьёзнее йогурта, но без длинной истории с тестом и духовкой. Этот слойник собирается прямо в стакане за пару минут.
-
ПП курица в чесночном йогурте: нежный белковый ужин с йогуртовым соусом для спокойного вечера
Такой вариант удобно делать в будни: быстро замариновал, отправил в духовку — и можно заниматься своими делами. Хорошо сочетается с рисом или овощами.
-
ПП омлет-суфле в духовке: воздушный завтрак без жарки, который сам поднимается в форме
Такой омлет удобно поставить в духовку с утра, а пока он поднимается, спокойно собраться по делам.
-
ПП криспы из йогурта: замороженный перекус с ягодами вместо покупных сладостей
Часто рука тянется к шоколадке, а потом половины уже нет. Эти хрустящие плитки из йогурта спокойно заменяют конфеты к чаю.
-
ПП рататуй-роллы: лёгкий овощной обед из духовки, удобный для буднего дня и выходных
Такой обед выручает, если сил немного: нарезал овощи, свернул рулеты, поставил в духовку — и можно заняться своими делами.
