ПП тыквенное пюре с яйцом — простой ужин без жарки и суеты
В холодильнике осталась отварная тыква. Время было только на что-то тёплое и быстрое — добавила яйцо, получилось сытно.
-
-
ПП запечённая фасоль с овощами — горячее блюдо на новогодний стол без мяса и майонеза
Не всем хочется оливье и колбасу. Запекла фасоль с овощами — получилось сытно, просто и по-новогоднему уютно.
-
ПП гречка с творогом — сытный завтрак без сахара и заморочек
Вчерашняя гречка осталась, а творог как раз был под рукой. Смешала — и получила простой, плотный завтрак без сладкого.
-
ПП крем-десерт из творога — на вечер к чаю без выпечки и возни
После ужина захотелось чего-то сладкого, но не лезть же из-за этого в духовку. Этот крем выручает — пару минут, и готово.
-
ПП курица в йогурте — ужин без лишнего жира и с послевкусием по-домашнему
Была грудка, но жарить не хотелось — всё надоело. Замариновала в йогурте и отправила в духовку. Получилось мягко и вкусно.
-
ПП закуски в тарталетках — быстро, красиво и без лишнего жира
Надоело каждый год мазать салаты с майонезом. В этом году решила — будут лёгкие закуски. Сделала три начинки — ушли в первые 15 минут.
-
ПП бутерброд с индейкой — горячий завтрак без лишнего масла и суеты
ПП бутерброд с индейкой — горячий завтрак без лишнего масла и суеты
-
ПП груша, запечённая с творогом — сладкий перекус без сахара и теста
Утром взяла с собой, разогрела на работе — и готов перекус. Вкусно, просто и не тянет потом на булку.
-
ПП банановые слайсы в шоколаде: простой замороженный перекус на каждый день вместо конфет
Банан, чуть какао и немного йогурта — и уже есть сладкие кусочки, которые ждут тебя в морозилке. Удобно доставать к чаю или после ужина.
-
ПП овощи в соевом соусе: быстрый обед без масла, который легко собрать из того, что уже лежит в холодильнике
Часто от обеда или ужина остаются брокколи, кабачок, кусочек перца — а идеи ноль. Тут выручает простой микс овощей на сковороде с соевым соусом.
