ПП салат в банке — удобно взять с собой и не возиться на месте
Собрала с утра прямо в банку — без лишней посуды, без суеты. На работе перевернула в тарелку — и обед готов.
-
-
ПП салат с курицей на Новый год — сытно, легко и без майонеза
Хотела на новогодний стол что-то простое, но не пресное. Нарезала курицу и овощи, заправила йогуртом — получилось свежо и по-праздничному.
-
ПП омлет с перцем — тёплый завтрак на каждый день без лишней возни
Перец остался с ужина — порезала, залила яйцом, и через 7 минут завтрак готов. Легко, сытно и не надоедает.
-
Яблоки с йогуртом — сладкий перекус без сахара и выпечки
Хотелось чего-то простого и тёплого. Нарезала яблоко, запекла, добавила йогурт — и вот тебе лёгкий десерт на каждый день.
-
Салат с брокколи и курицей — обед, после которого не тянет спать
Сварила брокколи и курицу, смешала с йогуртом — и готов обед. Никакой тяжести, но ешь и наедаешься.
-
Какао-крем на йогурте — когда хочется сладкого, но без сахара и выпечки
На ужин не переела, но чего-то сладкого захотелось. Быстро замешала крем — простые продукты, а на вкус как десерт из кафе.
-
Куриные палочки в панировке — ужин с корочкой, но без жарки и фритюра
Захотелось чего-то вкусного, как в кафе. Нарезала курицу полосками, обмакнула в яйцо и сухари — и в духовку. Всё просто.
-
Огуречные рулетики с творогом — свежая закуска без майонеза и теста
На праздничный стол всегда не хватает чего-то лёгкого. Огурцы, творог, зелень — всё просто, но смотрится аккуратно и по-новогоднему.
-
Яйца с овощами в форме — горячий завтрак, который удобно взять с собой
Смешала всё, разложила по формочкам и в духовку. Без сковороды, без суеты. Такие штуки удобно брать на работу или перекусить позже.
-
ПП сырники для перекуса — без сахара, без муки, но вкусно и сытно
С утра пожарила сырники, пару штук оставила на потом. Удобно взять с собой — и не тянуться к булке или печенью.
